Rejmde

Pirinçli Ispanak Köftesi

Pirinçli Ispanak Köftesi
1 / 1
Puan :
Kişi Sayısı : 6
Hazırlama Süresi : dk.
Pişirme Süresi : dk.

Tarifi ekleyen : tarifci

Tarif Seviyesi : kolay

Bu tarif 2447 kişi tarafından incelendi.

1 kg ıspanak
1 çay bardağı esmer pirinç
1 adet yumurta
1 çay kaşığı pul biber
1 çay kaşığı karabiber karabiber
1-2 Yemek kaşığı un
Ispanakları bol suyla iyice yıkayıp iri iri doğruyoruz.Derin bir tencerede 1 bardak su ile ıspanaklarımızı haşlıyoruz.Haşlanmış ıspanakları süzgece alıp, suyunun süzülmesini sağlıyoruz.Esmer pirinçleri tencerede 5-10 dakika haşlıyoruz.Bir kapta ıspanak, pirinçi yumurta, baharatlar ve unumuzu karıştırıyoruz.Köfte harcından parçalar koparıp elimizle şekil veriyoruz.Yağlı kağıt serilmiş fırın tepsisine köfteleri diziyoruz.Önceden ısıtılmış 180 derece fırında 20-25 dakika pişiriyoruz.Afiyet olsun..
Açıklama : Ispanağın içindeki A Vitamini ile saç ve tırnaklarınızı güçlendirebilir, esmer pirincin zayıflatıcı özelliği ile kiloda verebilirsiniz.
İlginizi çekebilecek diğer tarifler
İlginizi çekebilecek diğer tarifler